FUNDAMENTY ODDECHU. 2 DNI. WARSZAWA

FUNDAMENTY ODDECHU. DZIEŃ OTWARTY. WARSZAWA

Warsztat prowadzony w Ekonomii Daru - wpłacasz, ile uznasz

- wzmocnią Twoje dobre samopoczucie

- rozwiną zdolność do kontaktu z własnymi uczuciami i potrzebami

- przywrócą równowagę i poczucie własnej przestrzeni

- poprawią Twoją relację z Tobą i innymi

- zbudują odporność na stres

- zaczniesz lepiej regnerować się

- wzmocnisz kontrolę emocjonalną

- zyskasz nową perspektywę

- połączysz  się z sobą 

Ten trening jest bezpiecznym, rzeczowym i mocnym wdrożeniem oddechu w codzienność. Pozwala na zbudowanie solidnych podstaw do głębokiej pracy z oddechem. Podczas warsztatu prezentujemy również oddech jako mechanizm uzdrawiający psychikę i ciało w autorskiej metodzie BREATHFLOW (R). Są to krótkie, łagodne sesje, które możesz praktykować w domu. Doświadczyliśmy, że te sesję bywają niezwykle mocnym procesem połączenia z tym, co jest dla Nas najważniejsze w danym momencie życia: przynoszą uzdrowienie, nowe możliwości, a czasem doświadczenie Duszy.

Warsztat opiera się o system opisany w książce „INTELIGENCJA ODDECHU. 7 praktyk wytchnienia, natchnienia i mocy Duszy, w czasach zajętości, obojętności i wypalenia.” Niektóre procesy wykraczają poza praktyki opisane w książce - ponieważ wiemy, że potrzebne jest do nich profesjonalne wsparcie. www.InteligencjaOddechu.pl

METODA PRACY

Warsztat opiera się na Twoim doświadczaniu oddechu. Kiedy go prowadzimy zapewniamy niezbędną wiedzę teoretyczną w postaci mini-wykładów, demonstrujemy ćwiczenia, dzielimy się rezultatami w grupie, odpowiadamy na pytania, zastanawiamy się razem jak praktyka oddechu może pomóc w naszym życiu. Niektóre ćwiczenia wykonujemy w parach lub grupach - wiemy jak silnie działa wsparcie innych ludzi. Dzięki temu budujemy pozytywną społeczność. Często ludzie po warsztatach oddechowych wracają dla samej atmosfery i przyjaźni.

PROGRAM

Pokochaj siebie Oddechem

Jak rozwinąć pozytywną relację ze sobą w oparciu o oddech

Uwolnij Oddech

Pełnia oddechu - pełnia życia

Jak wzmacniać własny Dobrostan

Powiedz Sobie Tak

Poczucie własnej wartości i akceptacja siebie

Oddech serca

Cisza i Dostrojenie w Oddechu

Moc Ciszy i Głos Serca

Stabilność i Harmonia w Oddechu

Oddech antystresowy, ucieleśniający.

Ruch ku Przyszłości

Moc pytań - zasoby w historii osobistej

WARSZTAT PROWADZĄ PRAKTYCY ODDECHU. Każda sesja jest prowadzona przez innego praktyka :) 

Warsztaty trwają

sobota 11.00 - 15.30

niedziela 11.00 - 15.00

W trakcie są przerwy na kawę herbatę.

Prosimy o obuwie zmienne i ciepłe ubrania :)

MIEJSCE PODAMY PRZY ZAPISACH.

WSPARCIE PO WARSZTACIE  

Grupa on-line Miłośników Oddechu. 

Książka INTELIGENCJA ODDECHU

Sesje w grupie lub indywidualne. Konsultacje. Wyjazdy.